Category Archives: Running

Glucides et course à pied …

Publié le 21 Mai 2013 par Phil D

Ca fait un moment que j’ai envie d’écrire là dessus mais je n’ai pas trop eu le temps encore; C’est difficile de trouver le bon niveau entre le cours de biochimie de première année de médecine et les poncifs. Cet … Lire la suite →

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Marche nordique : expérience

Publié le 13 Mai 2013 par Phil D

Ayant un peu forcé lors d’une séance d’entrainement suite au 10 K (une série de 100 mètres où j’ai un peu trop du me prendre pour Usain Bolt) je me suis retrouvé avec une bonne contracture au mollet gauche rendant … Lire la suite →

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10 bonnes raisons de courir …

Publié le 1 Mai 2013 par Phil D

Quand je discute de pratique sportive avec des amis j’entends souvent «courir c’est trop chiant», «comment tu  peux trouver intéressant de courir 40 kilomètres ?» et autres «Ouh moi j’arrive même pas à courir 5 minutes, alors …». 

Voici 10 … Lire la suite →

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Souvenirs, souvenirs : VO2 Max avec Véronique Billat et le LEPHE en 2011

Publié le 29 avril 2013 par Phil D

Un post écrit en 2011, il y a deux ans – juste avant le Marathon de Paris. Dommage, je ne retrouve plus les photos, mais j’en ai mis quelques unes post marathon. Véronique Billat va sortir un nouveau bouquin à … Lire la suite →

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10 K de Boulogne

Publié le 29 avril 2013 par Phil D

   Un 10K 4 semaines après un Marathon ? Pourquoi pas ? Suggestion de Jean, histoire de reprendre un peu de vitesse et de se mettre dans le rouge sans que ça dure trop longtemps.

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Souvenirs, souvenirs : Marathon de Paris 2011 avec le LEPHE

Publié le 19 avril 2013 par Phil D

A l’époque je ne savais pas ce qu’était un blog et je croyais encore que sur facebook on pouvait écrire un texte de plus de 3 lignes. J’ai retrouvé ça hier soir. C’est assez marrant en regard du Marathon de … Lire la suite →

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Interview de Carmen Oliveras, première française au Marathon de Paris 2013

Publié le 15 avril 2013 par Phil D

Pratiquer la course à pied en s’entrainant avec X Run, c’est être coaché par des entraineurs et des athlètes de haut, très haut niveau, comme Carmen Oliveras et Jean De Latour, que je vois tous les samedis, pour faire de … Lire la suite →

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Expériences frigorifiques

Publié le 15 avril 2013 par Phil D

Quoi de mieux qu’un dimanche printanier pour faire un bilan de mes sorties dans le froid? Mon intérêt pour l’exposition au froid pendant l’effort a démarré un peu par hasard. L’an dernier, à la fin d’une sortie longue par -5 … Lire la suite →

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Marathon de Paris : Bilan rapide et provisoire

Publié le 7 avril 2013 par Phil D

Pour tous ceux qui se demandent ce qui se passe avant et pendant un Marathon … dans la tête d’un coureur : courir est une des activités de base des humains depuis quelques centaines de milliers d’années, mais ça ne … Lire la suite →

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Attentat à la pudeur

Publié le 20 mars 2013 par Phil D

Une séance bien dure ce matin : 12 fois 400 avec une minute de récup, encadrés par 2 fois 20 minutes en endurance. Ayant voyagé hier et couché à pas d’heure, j’ai une grosse flemme ce matin et je procrastine joyeusement, … Lire la suite →

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