Archives par mot-clef : Art de Vany

Croyances en tout genre et vérités relatives …

Difficile de parler d’entrainement en ce moment vu que c’est un peu électroencéphalogramme plat, malgré deux séances d’elliptique ce week-end et un peu de kettlebells. Par contre sur le front de la nutrition et du mode de vie, ça dépote … Lire la suite

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La nourriture, ce n’est pas ce que vous croyez …

Dans des posts précédents, j’ai mentionné cette découverte incroyable faite il y a quelques mois par moi-même personnellement : la nourriture, c’est de l’énergie. Certes, c’est bon, pas bon, chacun a ses préférences et ses dégoûts, mais indépendamment de cette couche … Lire la suite

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L’énergie est notre avenir … économisons la !

J’avais plusieurs idées de post qui me trottaient dans la tête (puisque moi je ne trotte ni ne galope en ce moment) mais comme je suis très occupé à ne rien faire (vous avez remarqué comme débordé quand on n’a … Lire la suite

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La vérité si je mens !

Je voudrais partager avec vous ce soir une réflexion personnelle sur la recherche de la vérité – ce qui est un peu mon objectif avec ce blog dans un domaine assez étroit qui est celui de la course (ça ça … Lire la suite

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Sport et vieillissement

On admet couramment que la masse musculaire diminue avec l’age (ça s’appelle la sarcopénie). J’ai longtemps accepté ça comme une vérité absolue, basée sur le fait que les taux d’hormone de croissance et de testostérone, qui sont des anabolisants naturels … Lire la suite

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paléo : résultat des courses in vivo !

C’est bien beau d’avoir des grandes idées inspirées de Jared Diamond, de se prendre pour un homme des cavernes, et de faire chier tout le monde parce qu’on mange plus de pâtes … mais au final, ça donne quoi comme … Lire la suite

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