Archives par mot-clef : x-run

Tout ce que vous n’avez jamais osé demander sur le test VMA ….

Publié le 2 mars 2014 par paleophil

Le test VMA est un peu au coureur ce que la puissance maximale est à l’automobile. Un moteur de 225 chevaux va aller plus vite qu’avec un moteur de 100, et à iso vitesse, il y a un qui sera … Lire la suite →

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Course, course, quand tu nous tiens … hommage à Zatopek

Publié le 26 février 2014 par paleophil

Dans le corps blanc et maigrelet d’Emil s’écrit un style qui défie les grammaires. C’est comme si il allait tomber et qu’il se reprenait avec les bras. la cloche sonne pour indiquer le dernier tour. C’est alors qu’il accélère d’une … Lire la suite →

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Bonheur extérieur et intérieur

Publié le 2 février 2014 par paleophil

Toujours pas eu le temps de finir le post sur le livre de Liberman … mais deux bonnes sorties ce week-end. Un entrainement Samedi avec X Run assez déprimant, tout le monde étant en train de préparer le Marathon de … Lire la suite →

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Interview de Carmen Oliveras, première française au Marathon de Paris 2013

Publié le 15 avril 2013 par paleophil

Pratiquer la course à pied en s’entrainant avec X Run, c’est être coaché par des entraineurs et des athlètes de haut, très haut niveau, comme Carmen Oliveras et Jean De Latour, que je vois tous les samedis, pour faire de … Lire la suite →

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L’entrainement en course à pied, c’ est comme un solo de guitare …

Publié le 9 février 2013 par paleophil

Ca fait un moment que je n’ai rien posté sur la course, étant plutôt en ce moment toujours en train de digérer Caveman Logic et d’essayer de comprendre Antifragile. Mais je cours toujours, et gamberge aussi sur le sujet. Et … Lire la suite →

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Running is a skill

Publié le 14 janvier 2013 par paleophil

La lecture simultanée de deux livres consacrés à l’entrainement en course à pied est en train de modifier fondamentalement l’importance que j’accorde aux exercices type « PPG » et « éducatifs » , et m’amène à une réflexion un peu plus générale sur la … Lire la suite →

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Blessures et reprise en course à pied

Publié le 23 novembre 2012 par paleophil

Un article exhaustif de Philippe Herisson, kiné du sport et spécialiste des sports d’endurance, sur les bonnes modalités de reprise en cas de blessure. Je sais, c’est frustrant et ça va pas vite, mais notre corps est ainsi fait … … Lire la suite →

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1:29:26

Publié le 20 novembre 2012 par paleophil

Parlons un peu du semi de Boulogne. Ca fait 3 ans que je fais ce semi, j’ai fait 1:50 il y a deux ans, 1:40 l’an dernier … et donc un peu moins d’1:30 cette année. Entrainé pour le marathon … Lire la suite →

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