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Archives par mot-clef : entrainement
Entrainement 101: les fondamentaux
J’ai, depuis quelques jours, l’honneur et l’avantage d’avoir une mission de « tutorat » d’élèves de première et deuxième année de mon ancienne école d’ingénieurs (Centrale Lille) pour des projets perso qui n’ont rien à voir avec leur futur métier. En mode … Lire la suite
Le début (et la fin) de la (dent de) sagesse
j’ai des amis formidables. Sportifs en devenir ou accomplis, ou pas sportifs d’ailleurs, il y a toujours une leçon et une réflexion à tirer autour des rencontres et des conversations qu’on peut avoir. L’entrainement à belles dents
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Tagué aubrey de grey, dent, entrainement, fitbit, josh mitteldorf, obsession, pierre bodard, SENS, sport en couple, tendinite, thierry adeline
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Douleur voulue, blessure subie …
Montée … Je suis debout sur mon vélo, aggripé au guidon, en danseuse. Le cardio accroché au guidon indique 170 puls/minute, un bon 95% de ma FC max. Quelques secondes plus tôt, j’ai cherché un pignon supplémentaire, hélas imaginaire …
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Tagué blessure, douleur, entrainement, Running, tendinite, vélo
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Blessure, Peur, Rédemption, Blessure, Peur, Rédemption …
Bon WE d’entrainement. Bonheur de sentir que la frite revient. Lundi matin petite douleur au tendon du vaste interne à droite. Hum … ai-je été trop vite Dimanche quand j’ai fait mes accélérations ? Sans doute. Vais-je retomber dans une autre blessure … Lire la suite
Ben Greefield et le low carb
Ben Greefield et le low carb Ca fait un moment que Ben Greefield tourne autour du sujet. On peut l’aimer ou pas (certains des objets dont il fait la promotion me laissent perplexe) mais en général ce qu’il fait est … Lire la suite
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Tagué ben greenfield, biopsie, entrainement, Low-carb, mesure
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Course et santé
Allez je vais essayer d’écrire un post en moins de 15 minutes. Top chrono. 6 heures 05. Trouvé dans Facebook un lien vers une étude sur la pratique de la course à pied faite par la FFA. Voici le lien … Lire la suite
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Tagué bien-être, course, entrainement, kettlebells, mens's health, santé
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Courir en apnée, suite …
Après une nuit assez pourrie et un réveil difficile, finalement je ne prendrai pas la frontale ce matin, parce qu’il fait jour quand je sors vers 7h30, et grand soleil en plus. Faut dire, après la tempête qu’on s’est pris … Lire la suite
Publié dans Non classé, Running
Tagué apnée, entrainement, fréquence cardiaque, mifsud
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De l’anticipation à bon escient
Intro habituelle : je voulais écrire un post sur autre chose, mais je ne vais pas avoir le temps, donc je vais essayer de faire court et pertinent, mais vous savez déjà que je ne vais pas y arriver. Pour … Lire la suite
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Tagué anticipation, connerie, cortex pré-frontal, entrainement, moral
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todo list et mécanique quantique …
Un post un peu transversal, où nous allons passer de la physique quantique à l’entrainement et à la gestion du temps, avec une parenthèse sur l’éducation. Tout est relatif, mais pas commutatif ! J’aime beaucoup les podcasts et les livres … Lire la suite
Publié dans Réflexions diverses, Société
Tagué abel james, craig ballantyne, education, entrainement, etienne klein, fat burning man, france culture, HIIT, LMVL, relativité, Vrac, zatopek
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Interview Stephen Phinney – en français – suite et fin (part 3)
Cétose nutritionnelle et sport d’endurance Il y a toujours une controverse sur le niveau de performance qu’on peut atteindre lorsque qu’on est en cétose nutritionnelle. Des auteurs soutiennent que certains types de fibres musculaires ne peuvent utiliser que du glycogène … Lire la suite
