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Archives par mot-clef : endurance
350 kilomètres en 48 heures …
J’ai un peu délaissé le blog ces derniers jours. Pas vraiment volontairement, j’ai toujours des idées plein la tête mais c’est incroyable comme le temps passe vite quand on n’a rien à faire. En ce qui me concerne, au bord … Lire la suite
Interview Stephen Phinney – en français – suite et fin (part 3)
Cétose nutritionnelle et sport d’endurance Il y a toujours une controverse sur le niveau de performance qu’on peut atteindre lorsque qu’on est en cétose nutritionnelle. Des auteurs soutiennent que certains types de fibres musculaires ne peuvent utiliser que du glycogène … Lire la suite
L’entrainement en course à pied, c’ est comme un solo de guitare …
Ca fait un moment que je n’ai rien posté sur la course, étant plutôt en ce moment toujours en train de digérer Caveman Logic et d’essayer de comprendre Antifragile. Mais je cours toujours, et gamberge aussi sur le sujet. Et … Lire la suite
Publié dans Running
Tagué endurance, fractionné, Jean Delatour, posture, récupération, Scott Mc Kenzie, x-run
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Blessures et reprise en course à pied
Un article exhaustif de Philippe Herisson, kiné du sport et spécialiste des sports d’endurance, sur les bonnes modalités de reprise en cas de blessure. Je sais, c’est frustrant et ça va pas vite, mais notre corps est ainsi fait … … Lire la suite
Publié dans Running
Tagué blessure, course à pied, endurance, entrainement, jogging international, philippe herisson, reprise, x-run
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The Perfect Runner – it’s not me :-)
J’ai regardé « The Perfect Runner », de Niobe Thompson, passé sur Arte il y a quelques semaines en DVD. Rien de révolutionnaire, les idées exposées sont quasi-identiques à celles de « Born to Run » de Christopher Mc Dougall (traduit en français, … Lire la suite
Publié dans Evolution
Tagué course, endurance, Evolution, mark sisson, niobe thompson, perfect runner
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