Restriction calorique, hormèse, et ce que cela nous apprend sur l’évolution.

Par Josh Mittledorf, traduit par Philippe Delanghe (original ici)

Si le vieillissement est provoqué par des dégâts moléculaires, alors les dégâts devraient accélérer le vieillissement. Si l’hormèse provoque des dégâts et ralentit le vieillissement alors c’est que le vieillissement n’est pas provoqué par des dégâts. Donc une explication logique est que le vieillissement n’est pas provoqué par l’accumulation de dégâts. Lire la suite

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Gardons la tête froide !

Un petit postounet vite fait dans le train, qui me refuse obstinément une connexion internet et donc m’oblige à ne pas travailler. Note : en fait … je suis en train de le finir dans mon canapé en regardant un documentaire sur Céline Dion J)

J’avais le projet de transcrire un podcast de Sam Harris et de le traduire en français en même temps mais mon casque bluetooth a aussi décidé de se mettre au chômage technique. On va donc faire plus simple.

Iceman

Je viens de relire le petit fascicule que Wim Hof a mis sur son site, et c’est vraiment intéressant. Pour mémoire, Win Hof est l’ « iceman », cette personne qui est capable de s’immerger dans la glace pendant 90 minutes tout en tapant la discute avec ses voisins. Lire la suite

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Sédentarité et attention chez les ados

Impossible de ne pas partager avec vous cet article que Rémi m’a envoyé ce matin.

Une heure d’activité physique par jour (pas de sport, c’est différent) a un impact direct sut l’attention des enfants et des adolescents, et donc leur capacité à apprendre.  Lire la suite

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Bonne année, si, si, j’insiste !

Un post symbolique pour marquer la nouvelle année. Oui, ami lecteur, je te souhaite une bonne année. Que je te la souhaite bonne ou  pourrie, elle sera ce qu’elle sera et tous mes voeux, même sincères, n’auront de toute façon aucune influence sur le sujet. Tout comme les prières sur les maladies ou les maraboutages divers et variés.

Il y une espèce d’absurdité à faire ça. Bonne année. Sans blague ? Qui va souhaiter une année merdique à qui que ce soit, à part une personne qu’on déteste  ? Et pourquoi faire ça à une date précise, et pas tous les jours ? Sans doute notre croyance intuitive (et fausse) en un être super-naturel, et à notre capacité à influencer nos vies et celles de nos proches en transitant par lui. Et notre goût inconscient pour les symboles, qui structurent notre perception du monde. Une « nouvelle année », hop. Evidemment cette discontinuité est une illusion d’optique, comme les anniversaires,  on ne prend pas un an en un jour.  Lire la suite

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Diete céto-alcoolique

Est-ce que je viens d’inventer un nouveau concept diététique qui va me rendre célèbre et sauver de l’obésité des millions de gens  ? Non, pas vraiment, ce titre est un plutôt une manière humoristique de résumer ma semaine de vacances au ski en famille !

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Panoramique (si vous n’aviez pas remarqué)

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Les préceptes d’Onc’ Paléophil …

Même si je me fais rare sur le blog pour les sempiternelles mêmes raisons inintéressantes je continue mes explorations et réflexions.

J’ai réalisé cette semaine, entre  diner professionnel et PM sur Facebook, que tout cela continuait à interpeller mon entourage … Visiblement le jeûne intrigue, et le reste aussi.

Je ne sais pas si c’est moi qui suis plus à l’aise avec tout cela ou autre chose, mais j’arrive plus facilement qu’avant à aller au delà de « mais tu es complètement fou mon pauvre ami » . En général je l’admets parce que ça  rassure mes interlocuteurs, mais en réalité je n’en pense pas un mot.

Evidemment je ne me trouve pas fou ! Lire la suite

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Irrespect pour les morts et exhibitionnisme …

Un peu loin des problèmes du monde pour lesquels je ne fais pas grand chose à part essayer de comprendre, je vis ma petite vie en interaction avec mes congénères qui m’entourent et c’est parfois cocasse.

Ce matin je decide de faire une sortie longue pas trop longue, m’étant couché à une heure totalement indue avec une alcoolémie que la morale réprouve. Que voulez-vous, jeûne et diners entre potes ne font pas bon ménage. Et puis tous les quidams qui vivent dans blues zones jusqu’à des âges totalement indécents ont une vie sociale conséquence, avec les attributs qui vont avec, notamment alcool voire tabac, alors merde quoi !  Lire la suite

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Appréciation de la vie

Un petit post vite fait plein de chiffres, mais pas de morts et d’horreur. Des chiffres de vie et d’énergie de ma petite vie personnelle.

Cette semaine j’ai …  Lire la suite

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Haine de la vie

Une petite note vite fait: je ne sais pas pour vous mais j’ai du mal à me sortir cette histoire d’attentats de la tête, alors je vais l’écrire et après je pourrai passer à autre chose.

Commençons par quelque chose de très trivial et que j’espère un peu aérien.

Les feuilles mortes … 

Je gambergeais sur mon vélo en allant au taf ce matin, méditant sur les difficultés de financement de notre vieil état et la nécessité d’allouer des moyens pour résoudre des problèmes comme traquer les apprentis suicide-bombers plus efficacement. Une fois qu’on a géré un P&L dans sa vie, on sait comme il est important d’allouer ses ressources par rapport à ses objectifs stratégiques, et comme il est facile de se disperser.

Je croise un premier groupe de « souffleurs de feuilles »près du Parc de Saint-Cloud. Trois personnes avec des protections auditives et des lunettes, une machine qui souffle et fait un boucan d’enfer, un petit camion. Bon, OK. Puis un autre groupe juste après le pont sur la A13. Puis un autre sur la nationale qui va vers Versailles. Puis un autre sur les hauteurs de Garches.  Puis un autre dans le bois de Saint-Cucufa, méthodiquement appliqués à virer les feuilles mortes du ruban de bitume, réservé aux seuls piétons et vélos en plein bois. Vous allez penser que j’hallucine, mais je vous jure que j’ai croisé ce matin environ 15 personnes employées à retirer les feuilles mortes de la voie publique, y compris en pleine forêt. Lire la suite

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Week-end de deuil et de réflexion

Etant carrément abasourdi par les attentats de Vendredi, j’ai beaucoup regardé pendant le WE les médias sociaux, discuté avec des amis et essayé de faire un petit point intérieur, histoire de mettre à distance autant que faire se peut toute cette horreur.

Une fois répété qu’on est en colère, qu’on ne va pas se laisser emmerder par des terroristes, on dit et on fait quoi ? Ce post n’est pas forcément très clair et structuré, et va éviter délibérément l’émotion  qui tourne en boucle à la télé : vous n’avez pas besoin de moi pour ça mais si il peut participer à votre propre cheminement personnel et vous faire réagir, tant mieux.

C’est quoi être français ? Lire la suite

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