Archives par mot-clef : course à pied

Entrainement 101: les fondamentaux

Publié le 2 mai 2021 par paleophil

J’ai, depuis quelques jours, l’honneur et l’avantage d’avoir une mission de « tutorat » d’élèves de première et deuxième année de mon ancienne école d’ingénieurs (Centrale Lille) pour des projets perso qui n’ont rien à voir avec leur futur métier. En mode … Lire la suite →

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220 … un post un peu é(c)lect(r)ique …

Publié le 23 septembre 2014 par paleophil

Dans la continuation de mon dernier post … au moment de la publication j’ai vu que c’était le  220ème. 220 c’est un symbole qui ouvre dans plein de directions; évidemment ça fait penser à la prise de courant, à l’énergie.  Du … Lire la suite →

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Blessures et reprise en course à pied

Publié le 23 novembre 2012 par paleophil

Un article exhaustif de Philippe Herisson, kiné du sport et spécialiste des sports d’endurance, sur les bonnes modalités de reprise en cas de blessure. Je sais, c’est frustrant et ça va pas vite, mais notre corps est ainsi fait … … Lire la suite →

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