Archives par mot-clef : musculation

Entrainement 101: les fondamentaux

Publié le 2 mai 2021 par paleophil

J’ai, depuis quelques jours, l’honneur et l’avantage d’avoir une mission de « tutorat » d’élèves de première et deuxième année de mon ancienne école d’ingénieurs (Centrale Lille) pour des projets perso qui n’ont rien à voir avec leur futur métier. En mode … Lire la suite →

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Transpiration anonyme

Publié le 21 mars 2018 par paleophil

Séance de test LSee hier dans une salle de sport quelconque (mais très bien équipée) dans Paris.  Nous inventons notre propre protocole sur place, au feeling. L’idée est de voir ce qui brule du gras ou pas … Au menu … Lire la suite →

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CrossFit Games : Première impression

Publié le 27 février 2018 par paleophil

Allez, rame ! « Plus qu’une minute … c’est la dernière séquence de rameur … arrête de regarder partout, y’a que le compteur de calories qui t’intéresse, concentre toi !  » … Matt, coach de la box et en l’occurrence juge de … Lire la suite →

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Mitochondrie mon amie …

Publié le 26 mai 2014 par paleophil

Mitochondrie mon amie … Un bon article de fond sur le fonctionnement des mitochondries  et les stratégies permettant de les développer et de les « protéger ». Très proche de ce que raconte Nick Lane dans « power sex suicide : mitochondria and … Lire la suite →

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