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Category Archives: Running
Une bonne semaine d’entrainement …
Après ma morne semaine et mon absence à mon test VMA et mon forfait aux 20 km de Paris je commençais à me demander comment j’allais gérer mes entrainements à venir … et j’attendais donc cette semaine avec impatience et … Lire la suite
Publié dans Alimentation, Low-carb, Running
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De l’anticipation à bon escient
Intro habituelle : je voulais écrire un post sur autre chose, mais je ne vais pas avoir le temps, donc je vais essayer de faire court et pertinent, mais vous savez déjà que je ne vais pas y arriver. Pour … Lire la suite
Publié dans Running
Tagué anticipation, connerie, cortex pré-frontal, entrainement, moral
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Marathon de Paris, 2:38 … il y a longtemps
Un inconnu avec un t-shirt vert Jeudi dernier, vers 20 heures, je suis dans la rue en train de boire une bière (pause sacrée au milieu de la répète) et passe sur le trottoir un mec qui arbore fièrement le t-shirt … Lire la suite
L’odeur de la rentrée …
Rentrée au travail mais aussi sur l’entrainement : mine de rien le marathon de La Rochelle, c’est dans 8 semaines. Mon mois d’Aout a été quelque peu erratique, avec notamment deux infections (a défaut de qualification plus précise) qui m’ont mis … Lire la suite
Publié dans Non classé, Running
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Interview Stephen Phinney – prologue !
Présentation de l’interview qui va suivre dans les jours qui viennent, et qu’il faut aussi que je traduise. —————————————————————————————————— Stephen Phinney is an MD with a PhD in nutritional biochemistry who has been studying low-carb diets and their implications on … Lire la suite
Le trail du Muguet à Chaville
Un compte rendu rapide de cette course assez atypique puisque c’est un trail très court : 10 et 21,1 kilomètres. Comme c’est une course qui est « dans mon jardin », j’étais curieux de voir le parcours concocté dans ces bois dans … Lire la suite
Publié dans Compétition
Tagué Rencontres, trail du muguet 2013, trail du muguet;
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Sport et vieillissement
On admet couramment que la masse musculaire diminue avec l’age (ça s’appelle la sarcopénie). J’ai longtemps accepté ça comme une vérité absolue, basée sur le fait que les taux d’hormone de croissance et de testostérone, qui sont des anabolisants naturels … Lire la suite
Publié dans Non classé, Running
Tagué Art de Vany, charles eugster, sarcopénie, sport, vieillissement
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Salut matinal « à la KB »
J’aime bien les kettlebells à cause de leur côté rustique, frustre, un peu rouillé. Et aussi le fait que les mouvement soient complexes, enfin disons qu’ils font travailler plusieurs chaines musculaires en même temps. Ici c’est un swing à une … Lire la suite
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