Rentrer dans une salle de gym rutilante et pleine de machines inquiétantes est assez sympa et quant je voyage aux US (pays roi des salles de gym dans les hotels) ça m’amuse d’essayer tel ou tel appareil et de comprendre comment il marche.

Mais à la maison j’ai une démarche nettement plus minimaliste et je me suis dépouillé de plus en plus. Je suis passé de l’elliptique et des haltères dans le garage (pas très glamour …) au … jardin !

Ce matin il ne fait que quelques degrés mais grand soleil, autant en profiter !

Les appareils :

Vive le minimalisme !

Le coach :

Pieds nus, évidemment ! Histoire d’être bien à la masse 🙂

Le tapis de sol :

De la pure mousse naturelle, bio et sans engrais

Le rituel genre Nadal :

Quelle association mystérieuse … est-ce un rite païen pour invoquer la sainte créatine ?

La minute narcissique (juste une minute, et c’est permis pendant la récup :-))

Miroir, miroir, dis moi, dis moi …

Bon ben voila … 40 minutes dans la nature, avec les oiseaux, les poules du voisin (ça je m’en passerait bien), le soleil dans la figure et les nuages qui filent dans le ciel … Y’a pas, être dehors c’est vraiment bien, même quand on ne court pas. Un petit plein de vitamines D et une grosse pêche malgré une nuit un peu courte.

Est-ce qu’il consomme du glycogène lui aussi ?

Une douche froide et je retrouve la civilisation, mais avec un petit stock de paix intérieure. Ca ne sera pas de trop 🙂