Blessures et reprise en course à pied

Un article exhaustif de Philippe Herisson, kiné du sport et spécialiste des sports d’endurance, sur les bonnes modalités de reprise en cas de blessure. Je sais, c’est frustrant et ça va pas vite, mais notre corps est ainsi fait … à lire et relire, même quand on n’est pas blessé – pour prendre conscience des erreurs qu’on fait tous en s’entrainant trop et mal …

Plans-de-reprise

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