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Tag Archives: entrainement
Glucides et course à pied …
Ca fait un moment que j’ai envie d’écrire là dessus mais je n’ai pas trop eu le temps encore; C’est difficile de trouver le bon niveau entre le cours de biochimie de première année de médecine et les poncifs. Cet … Lire la suite
Publié dans Alimentation, Low-carb, Running
Tagué adrenaline, alimentation, cortisol, entrainement, glucagon, glucides, insuline, sock doc
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Blessures et reprise en course à pied
Un article exhaustif de Philippe Herisson, kiné du sport et spécialiste des sports d’endurance, sur les bonnes modalités de reprise en cas de blessure. Je sais, c’est frustrant et ça va pas vite, mais notre corps est ainsi fait … … Lire la suite
Publié dans Running
Tagué blessure, course à pied, endurance, entrainement, jogging international, philippe herisson, reprise, x-run
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