Archives du blog

Voilà bien longtemps que je n’ai pas eu le temps d’écrire … mais enfin un Dimanche après midi calme et pluvieux. Je ne sais pas faire de post court, donc à prendre par petits bouts si c’est trop long. Il … Lire la suite

Publié le par paleophil | 2 commentaires

Je vais continuer mon commentaire sur le livre de Lieberman, mais auparavant une petite note personnelle. Vendredi chez le médecin, pour vérifier que je peux bien recommencer à courir. Il est à la fois médecin du sport et médecin « anti-âge ». … Lire la suite

Publié le par paleophil | 2 commentaires

J’ai fait dimanche dernier mon premier marathon avec des vrais morceaux de souffrance dedans.  Et en l’occurrence sans doute mon 10 ou 11ème, je ne sais pas exactement. Sur les précédents, le problème était plutôt classiquement l’usure mentale, où à … Lire la suite

Publié le par paleophil | 15 commentaires

Avez vous vu cette photo extraordinaire ? C’est Mohammed El Yamani.  Qui a plié le Semi de Boulogne premier de sa catégorie, en 1:10:54. Je le vois souvent s’entrainer le Samedi au stade Suzanne Lenglen .. Quand on parle de … Lire la suite

Publié le par paleophil | 6 commentaires

Réveil 6 heures 45; avec le changement d’heure, nuit encore noire. Balance – 67 tout rond. pas mal. Glycémie – 90. Parfait. Café, miel, exceptionnel – veille de marathon, temps de stocker un peu de carburant. Le jour se lève … Lire la suite

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Dans la série « polémiques autour d’un morceau de viande crue » : une autre lecture sur l’aspect sectaire, avec une pincée d’écologie. « Bon mais ton truc paléo, ça veut dire que tu manges beaucoup de viande, et ça c’est mauvais pour … Lire la suite

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Stress matinal Réveil toutes les heures à partir de deux heures du matin. C’est New-York. Je pense à mes tendons douloureux (malgré les exercices – que je n’ai pas faits sérieusement, il faut l’admettre) lors du massage la veille avec ma … Lire la suite

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