Archives par mot-clef : trucs et astuces

Courir en apnée … comme Zatopek

En discutant il y a quelques jours avec Nico, fervent lecteur :-), j’apprends qu’il fait des séances en utilisant un engin qui s’appelle Hypox et qui tout simplement réduit la quantité d’oxygène qu’il peut absorber. Etrange, mais pas idiot. En … Lire la suite

Publié dans Running, Technologie | Tagué , , , , , , | 6 commentaires

A boire !

Que boire à l’entrainement ? Je bois assez peu à l’entrainement. J’avais l’habitude de l’hydrater comme une vache … je me souviens de mon premier Paris Versailles où j’avais tellement bu que la première chose que j’ai fait au départ, c’était … Lire la suite

| Tagué | 5 commentaires