MovNat aftermath #1 « transformation du quotidien »

Un mini-post tant que c’est frais. Freshly pressed.

Depuis Dimanche soir, perception plus fine de ma posture. Alignement contre un mur, tête redressée, regard haut, épaules détendues. C’est facile à faire et refaire, quand je suis en train de discuter avec un collègue, je me cale contre le mur. 

Hier en réunion : dos droit pas contre le dossier de la chaise. Lever / assis de la chaise sans utiliser les bras. Contemplation des autres en mode « sac de sable ». Et des plus âgés qui peinent à se relever et retombent dans leur siège avec un soupir.

Sortie endurance dans les bois : 13 kils en endurance en VFF avec pilotage de l’inclinaison du buste, et, tiens, changement de parcours. Visions de racines et de … branches (mais pas encore de parcours mixte :-))

Parti en répète hier soir avec une tonne de matos (je sais je ne devrais pas mais c’est aussi mon kif). Squat pour attraper les enceintes amplifiées (25 kilos, une belle KB). Dos droit.

Ca pèse son poids ces petites bêtes là !

Ca pèse son poids ces petites bêtes là !

Pas essayé de la faire passer au dessus de la tête 🙂 Pareil pour sortir les poubelles (c’est moins glamour et lourd mais tant qu’à faire)

Pas le temps de faire mes 15 minutes de réveil musculaire ce matin, mais bonne sortie vélo pour me rendre au boulot : 35 minutes, 23 Km/h, 124 puls).

Et aucune douleur tendineuse au réveil alors que j’ai fait 27 bornes en VFF les 24 heures précédentes.

Arrivé au bureau, je me fraye un passage entre les personnes qui attendent l’ascenseur pour monter 3 étages. Après avoir croisé les fumeurs / café du matin dehors. Confort et addiction. Je monte mon vélo dans l’escalier (12 kilos, deux étage, de la rigolade. Le plus dur c’est de passer les portes).

Après la douche je décide de rester pieds nus. Pendant une réunion qui suit,  je réalise que je peux me « percher » sur une chaise en me mettant en position de squat avec les pieds sur l’assise.

« perché » est sans doute une bonne perception de mes collègues par rapport à mes nouvelles lubies :-).

M’en fous, j’me sens bien.

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4 commentaires pour MovNat aftermath #1 « transformation du quotidien »

  1. martin dit :

    Bravo Phil !

  2. Nico dit :

    Excellent 😉

  3. jpf30870 dit :

    Perché, c’est le mot 🙂

  4. Ping : Le Mouvement Naturel à HEC ! | Paleo, Running, Bio (logie), Techno …

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