Réveil 6 heures 45; avec le changement d’heure, nuit encore noire.
Balance – 67 tout rond. pas mal. Glycémie – 90. Parfait.
Café, miel, exceptionnel – veille de marathon, temps de stocker un peu de carburant.
Le jour se lève rapidement, j’enfile mes chaussures.
Sortir de la maison – rentrer dans un frigo. Pas désagréable, juste une sensation intense. Surtout le vent. Sol mouillé, étrange, je lève la tête – des flocons. Il neige ! Deux trois flocons par ci par là, et dans le parc certains endroits sont recouverts d’une fine couche.  Incroyable. Je me remplis du calme et de l’atmosphère feutrée. Le temps reste indécis, vraie neige ou flocons épars ? Je suis en éveil, posture, fréquence cardiaque, éventuelles douleurs, aussi sur l’extérieur, les oiseaux, les plantes, le ciel, les flocons … En arrivant vers la maison, une belle éclaircie avec la lumière qui augmente subitement. Superbe. J’ouvre la porte de la maison – je rentre dans un four … envie de retourner au lit ! Une bonne douche froide me réveillera pour la deuxième fois de la journée …